Gjensyn med kyststien

I dag ble det en fem timer lang tur langs den uoffisielle kyststien i Kristiansand. Fra busstoppet «Vågsbygd bedehus» til «Møvig skole». Fint å få dele det med noen også!

Skrevet i Dagbok, Livsmestring | Merket med , | Legg igjen en kommentar

Havet som metafor

I dag fant jeg noen herlige linjer på FB som jeg likte godt. Der havet brukes som en kraftfull metafor:

Når livet
kommer sterkt
inspirerer
havet
meg
ikke bare fordi bølgene er vakre og kraftfulle,
men fordi
hver gang bølgene faller
så reiser de seg
på ny
og på ny
og på ny

Silje Trym Mathiassen
Skrevet i Bøker, Dagbok | Legg igjen en kommentar

Jordens og sjelens overlevelse

Fra 16.-19. september var jeg på temaretreat på Prestegarden. Den fulle overskriften på oppholdet var: «Jordens og sjelens overlevelse. Å være menneske og troende i klimakrisens tid.» Refleksjonene underveis var ved Leif Gunnar Engedal. Her er et slags referat fra dagene.

Leif Gunnar Engedal foran den flotte alterveggen i kapellet på Prestegarden. Foto: Lars Verket (2021)
Les videre
Skrevet i Dagbok, Livsmestring, Religion | 4 kommentarer

3 secrets of resilient people

Denne var god! Med egne ord: i) «Get shit happens». Folk med livsstyrke vet at smerte er en uunngåelig del av livet, og kan fremdeles få ting til å skje. ii) Folk med livsstyrke er god til å rette oppmerksomheten sin, og dette kan øves. Takknmelighet. iii) Hjelper eller motarbeider det jeg gjør nå det livet jeg ønsker å leve? Et kjernespørsmål, og kanskje forskjellige svar på kort og lang sikt?

Skrevet i Livsmestring | Legg igjen en kommentar

To the point

Begynte dagen med dette knallgode sitatet jeg fant på Facebook. Nærum altså…

Hvis vi bruker opp jorda, får vi ikke en ny. Kanskje det er så enkelt at bare barn kan forstå det?

Knut Nærum, forfatter
Skrevet i Samfunn | Legg igjen en kommentar

Sankalpa og ACT

For noen dager siden fikk jeg tilsendt et ord som jeg ikke har sett før: Sankalpa. Det er en intensjon som du setter, eller kanskje kunne en brukt ordet mål på norsk. Fant en spennende artikkel om dette på nett: «Har du hørt om Sankalpa«, og den var spennende å lese med ACT i bakhodet.

Sankalpa – intensjon om å følge den smale sti i et nærende landskap! 🙂
Arkivfoto fra kyststien på Bragdøya. Foto: Lars Verket (2021)
Skrevet i Livsmestring | Merket med , , | Legg igjen en kommentar

Valgnederlag

På mandag var jeg fotograf på MDG sin valgvake. Det skulle være en fest, og det var det, men resultatet av valget skulle gjerne vært annerledes. Selv om å gå fra 1 til 3 representanter på Stortinget jo er en formidabel fremgang, så var forventningen 8-10 representanter.

Oda Sofie Pettersen, MDG Agder sin førstekandidat rundt 23. Det ser ikke bra ut…. Foto: Lars Verket
Les videre
Skrevet i Dagbok, Samfunn | 1 kommentar

Kveldsbading

Denne helge har jeg fortsatt med kveldsbadingen, og i går kveld var det fantastisk fin stemning i 3. Stampe:

Litt skurrete mobilbilde, men dere tar tegninga… Foto: Lars Verket
Skrevet i Dagbok | Legg igjen en kommentar

Grounding – å gå barføtt

Helt siden jeg gikk på kurs for å bli yogainstruktør har dette fascinert meg. Grounding finnes det mange måter å gjøre på, og i forlengelsen av dette er det fint å være barføtt. Også ute. Her er noen inspirasjonskilder i denne sammenheng. Først en dokumentar: The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding (full documentary) (Har ikke sett den enda, men fått den tilsendt av en god kilde!)

Tær har god kontakt med jorda…. Fotomontasje: Lars Verket (arkiv)
Les videre
Skrevet i Dagbok, Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Kveldsbad

De siste 4 kveldene har jeg badet i skumringen. I dag ble det på vei fra jobb. Tenker at det er en nærværsøvelse det også. Å bli omsluttet av vannet – svømme i takt med pusten. Også er det litt galskap…. 🙂

Fine kvelder med kveldsbad i Lygne. Selvportrett med mobil.
Skrevet i Dagbok | Legg igjen en kommentar

Sterke følelser

De siste dagene har jeg fulgt morgenmeditasjonen på nærvær.no, og i dag ble det lest et dikt som virkelig satt følelsene i sving.

Les videre
Skrevet i Bøker, Dagbok | 4 kommentarer

Visdomsord kropp og natur

Jeg er medlem av nærvær.no, og de sender ut e-post hver mandag. I denne utgaven var det et fint sitat:

Når vi er akkurat der kroppen vår er, er vi i øyeblikket. Kroppen er ikke i fortiden eller fremtiden, den er ikke konseptuell eller forestilt; Det er en del av naturen og inneholder alle naturens elementer.

Jill Satterfield, Meditasjon i bevegelse
Skrevet i Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Børli om ensomheten

I natt ramlet bl.a. dette diktet av Børli inn i innboksen via Poesiringen. Det ga mange tanker:

HELT ENSOM BLE JEG ALDRI….

Helt ensom ble jeg aldri, trass i alt…
Stjernene på himmelen var mine søstre,
vinden en gammel venn
fra barndommens barfotsomrer
i villblomstbakkene ved Børen sjø.

Jeg levde dager i vennskap med ting
av nærhet og fred, dager
da ansiktet nede i kilden smilte
skjønt det var mitt eget..

Og nå, nå har jeg levd lenge nok til
å høre døden synge i mine årer.
Det er som en stor fred,
et løfte om engang å få bo
på kontinenter inne i fuglesangen…

Hans Børli

Skrevet i Bøker, Dagbok, Livsmestring | Merket med , | Legg igjen en kommentar

Undervisning UiA

På onsdag i denne uken underviste jeg på UiA igjen. Veldig lenge siden sist, og det frister til gjentagelse. Denne gangen var jeg på visitt hos studiet: Naturbasert terapeutisk arbeid (som ligger under idrett og friluftsliv).

Engasjert fyr! Anette Myrvang har fanget meg midt i undervisningen.
Les videre
Skrevet i Dagbok | Legg igjen en kommentar

Kanotur

På tirsdag morgen fikk vi en fantastisk kanotur på jobb. Min kollega Berit Høyland tok noen fantastiske bilder, og her er Mathias (fysio) og jeg ute og prøvepadler ruta før vi tar med brukere:

Med kano i Lygne. Foto: Berit Høyland
Skrevet i Dagbok | Legg igjen en kommentar

Så sant, så sant

Fant denne på FB i dag, og den går rett inn i valgkampen i Norgen 2021 (og jeg håper budskapet blir forstått og tatt på alvor – jfr forrige innlegg):

Skrevet i Dagbok, Samfunn | Legg igjen en kommentar

Vi har bare en planet!

I dag startet jeg dagen med å stemme. Jeg tror dette valget er viktigere enn noensinne, og her kan du lese litt om hvorfor.

Forhåndsstemme avlagt 13.8.2021 kl 09:18. Foto: Ingunn Trosby (som også stemte)
Les videre
Skrevet i Samfunn | 2 kommentarer

Kortreist hos Thoreau

I sommer leste jeg utdrag av dagbøkene til Henry D. Thoreau på svensk. Der var det flere godbiter, men jeg bet meg spesielt merke i et avsnitt 1. november. Jeg fant dagbøkene elektronisk på engelsk, og slik lyder det da:

Skjermdump fra dagboken til Thoreau.
Skrevet i Bøker | Merket med , | Legg igjen en kommentar

Om kajakk i 1937

Oslofjorden Friluftsråd la ut en artikkel fra Aftenposten på FB om kajakkpadling. Den er fra 1937 og er skrevet av Willem Eckhoff. Mye av den står seg godt i dag også!

Om enn vår fartskrevende tid gjør det umulig å benytte kajakken i det daglige liv, så benytt kajakken i fritiden og man vil få sine gleder øket flerfoldig.

Willem Eckhoff, Aftenposten 10. juli 1937
Les videre
Skrevet i Padling | Legg igjen en kommentar

Bølgen bærekraftsenter

I går tok jeg med kameraet ned til byen for å ta bilder av Bølgen bærekraftsenter. Det ligger ganske trangt til i kvadraturen, men med vidvinkel og programvare kan en få til mye rart!

Bølgen bærekraftsenter – trykk på bildet for større versjon. Foto: Lars Verket (2021)
Les videre
Skrevet i Dagbok, Samfunn | Legg igjen en kommentar